Новости и события

  • День рождения в йога-стиле
    Все подробности узнавайте у администратора в студии.

    Праздник в позе лотоса, медитация и чарующая музыка чаш…
    Когда хочется, чтобы день рождения действительно запомнился, а свечи и торт уже никого не впечатляют, приходите на йогу!
    Такой необычный праздник может стать доброй традицией вашей компании. Это отличный подарок не только себе, но и приглашённым друзьям! Они будут в восторге.
  • Йога + медитация в гамаке
    Стоимость 3900 руб
    Длительность 3 часа
    Практика проходит один раз в месяц.
    Практика подходит абсолютно всем. Ждем каждого!

    Практика включает занятие йогой на гамаке с последующей медитацией в гамаке. Чтобы полностью погрузиться в медитативное состояние вначале позанимаемся плавной, тягучей йогой на гамаках. Расслабив наше тело, уйдём в интересный процесс. Во время медитации пропевается мантра "Ом", которая даёт чувство долгожданного покоя и гармонии. Я буду подходить и покачивать каждого, погружая вас в состояние словно плывете по волнам нежности и любви. Будет проходить работа энергетических центров (чакр) изнутри через мантру, а снаружи я буду помогать вам через прикосновения к определенным участкам тела. После медитации будет небольшой расклад с помощью метафорических карт. Метафорические карты дают возможность взаимодействия с нашим бессознательным и получения ответов на интересующие нас вопросы. После данного мастер-класса ощущается глубокое расслабление, сильный подъём энергии и энтузиазма.
  • Йога-нидра
    Стоимость 2000 руб
    Длительность 3 часа
    Медитативная практика глубокого расслабления и восстановления, как физического, так и ментального. Расслабление происходит на физическом уровне. Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отключается от материальных объектов.
    Эффект:
    Глубокое расслабление нервной системы,
    Успокоение ума,
    Увеличение жизненной энергии,
    Здоровый сон,
    Улучшение памяти.
    Практики доказывают, что один час йога-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна.
  • МК Подготовка к родам и медитация обезболивания
    Планируете стать мамой и готовы встретить это удивительное событие с уверенностью и спокойствием? Приглашаем вас на наш мастер-класс по подготовке к родам — уникальную возможность подготовиться к важному дню в вашей жизни с любовью и заботой. 
    Вы узнаете:
    - Помогающие позы в схватках и потугах;
    - Дыхание комфортное для разных периодов родов;
    - Звучание в родах;
    - Ароматерапия;
    - И другие способы смягчения ощущений.
    - Опробуем на себе медитацию обезболивания - техника глубокого расслабления.
    После мастер-класса вы почувствуете себя расслабленной и с готовыми знаниями,чтобы помочь себе пройти этот естественный процесс более мягко.
  • Забота о команде начинается с тела и дыхания
    В условиях высокой нагрузки, плотного графика и постоянного потока задач сотрудники часто теряют связь с собой — появляется напряжение в плечах, усталость в глазах, тревога в груди. Йога-студия Резеды Сафиной предлагает корпоративные занятия, созданные специально для того, чтобы вернуть команде энергию, ясность и внутренний баланс — прямо в офисе или онлайн.

    Наши корпоративные практики — это:
    Мягкая работа с телом: снятие зажимов в шее, спине и плечах, восстановление осанки,
    Дыхательные техники: для быстрого снятия стресса и возвращения концентрации,
    Мини-медитации: чтобы дать уму паузу и восстановить эмоциональную устойчивость,

    Формат: 60-минутные занятия в обеденный перерыв или после рабочего дня. Все занятия ведут опытные преподаватели студии, которые учитывают уровень подготовки, особенности офисной работы и пожелания вашей команды.

    Инвестируйте в здоровье вашей команды — не как в ресурс, а как в людей.

    Йога от студии Резеды Сафиной — это не просто перерыв. Это момент, когда сотрудники снова чувствуют себя целостными.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ