Йога-студия Резеды Сафиной
это bodymind пространство для современных жителей мегаполиса
О студии
Йога в Большом городе? Да! Будни, рутина, пробки, дедлайны, семейные хлопоты, мечты и цели… Современный человек жаждет охватить необъятное, информационные потоки непрерывны. И каждый из нас становится заложником суеты и постоянного напряжения.
Наша Йога-cтудия — это средоточие внимания к своему телу. От Йогатерапии и силовой Йоги, от Йоги для детей до расслабляющих полетов в гамаках — в нашем йога-репертуаре есть все направления для восстановления сил, психоэмоционального благополучия, для создания красивого и гибкого тела, а также возвращения своего здоровья и снижения биологического возраста.
Вас ждет ароматный чай, поющие чаши и уютные залы. Современный, стильный интерьер, все необходимые атрибуты, инвентарь. Лаконичные душевые и душевные администраторы.
Наша Йога-cтудия — это средоточие внимания к своему телу. От Йогатерапии и силовой Йоги, от Йоги для детей до расслабляющих полетов в гамаках — в нашем йога-репертуаре есть все направления для восстановления сил, психоэмоционального благополучия, для создания красивого и гибкого тела, а также возвращения своего здоровья и снижения биологического возраста.
Вас ждет ароматный чай, поющие чаши и уютные залы. Современный, стильный интерьер, все необходимые атрибуты, инвентарь. Лаконичные душевые и душевные администраторы.
Практики
- Данное направление считается универсальным: подходит мужчинам и женщинам, независимо от их возраста и состояния здоровья.
Йога Айенгара имеет огромный терапевтический эффект. На занятиях все асаны выполняются статично с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и не только). Развитие практики происходит от простого к сложному, с подробным объяснением каждой позы.
- Это направление ориентировано на комплексное воздействие на позвоночник, что позволяет укрепить его, исправить осанку, снять мышечные напряжения, достигнув превосходный общеоздоравливающий эффект.
Предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.
В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.
Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.
- Это класс для «ранних пташек».
Это занятие дает прилив энергии, бодрость, позитивный настрой, легкость в теле и радость. Начиная свой день с утренней практики, мозг получает мощный импульс к пробуждению, и это состояние задает настроение всему дню.
Занятия подходят как для тех, кто только начал заниматься, так и для продвинутых практиков.
Сделайте свое утро активным вместе с нами!
Преподаватели
- Руководитель студии с 10-летним опытом
Cертифицированный преподаватель Йоги Айенгара, Перинатальной йоги, инструктор-методист по адаптивной физической культуре адаптивному спорту - Сертифицированный преподаватель с 10-летним опытом
Cертифицированный преподаватель детской йоги, хатха-йоги, йоги в гамаках, йоги для беременных, послеродовой йоги - Сертифицированный преподаватель с 7-летним опытом детской йоги, хатха-йоги
- Анастасия СиговаСертифицированный преподаватель с 5-летним опытом йоги на полотнах, послеродовому восстановлению, йоги для беременных
- Гузель ГараеваСертифицированный преподаватель с 4-летним опытом йоги в гамаках, йоги в гамаках + МФР, йоги для беременных
- Елена СадыковаСертифицированный преподаватель с 8-летним опытом йоги в гамаках, йоги для детей
- Нурпеисова КсенияСертифицированный преподаватель с 4-летним опытом хатха-йоги, детской йоги, йоги для беременных.
- Копачинская ОльгаСертифицированный преподаватель с 10-летним опытом в кундалини йоги
- Эльмира НуриеваСертифицированный преподаватель с 15-летним опытом йоги Айенгара, международный сертификат. Семинары в России и Европе, работа с беременными ,опыт в йоготерапии и работе с осанкой
© 2026 Все права защищены
ИП Сафина Резеда Рустэмовна
ОГРНИП 319169000177355
ИНН 165917675364
ИНН 165917675364
Режим работы
пн-пт 07:00 – 21:00
сб 09:00 – 14:00
сб 09:00 – 14:00
- вс 10:00 – 14:00